雀斑患者吃什么有助于缓解雀斑

　　得了雀斑的患者不光要去正规的治疗,同时在饮食在也不可以懈怠,食疗对于雀斑的治疗也是非常的,多吃瓜果蔬菜对于是治疗雀斑中非常重要的一点.下面对于雀斑患者在饮食上要注意的方面做了简单的介绍.

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用.

　　2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用,是常见的雀斑饮食方法.

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

　　4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.

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