脱发的引起是有多方面的原因的,脱发如果出现对人们的影响是非常严重的,因此有不少的人对治疗脱发的方法问题是非常关心的,通过食疗的方法治疗脱发或许能够取得不错的效果。那么治疗脱发的方法呢?
食疗可有益头发再生,常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。
1.黑芝麻100克,核桃仁100克洗净先泡半天,加小米适量煮粥,早、晚食用。
2.水发海带约200克,开水焯过切丝,菠菜200克开水焯过切段,芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。
3.黑豆300克,先泡半天,上笼蒸熟,黑芝麻100克炒熟捣碎,加细盐少许混合,每餐酌情食用。
以上北京华科皮肤病的介绍仅供参考。由于每个人病情不同,倘若使用无效,请到正规医院进行治疗。
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